સ્વસ્થ ચરબી સાથે નાસ્તો ખાઓ

ચા એક સુંદર બહુમુખી પીણું છે, જેનો અર્થ છે કે તે મોટાભાગના ખોરાક સાથે ખૂબ સારી રીતે જાય છે.આ કારણે, તમારે એવો નાસ્તો ખાવાનું વિચારવું જોઈએ જેમાં તંદુરસ્ત ચરબી થોડી વધારે હોય.જુઓ, ચરબી ટેનીન સાથે જોડાઈ શકે છે તેના બદલે પીણાની કઠોરતા ઘટાડે છે.

તમારા ગળા પર સૂકવણીની અસર ઘટાડવા માટે આ પૂરતું હોઈ શકે છે.ખૂબ ચીકણું અથવા તીખું કંઈપણ ટાળો, જોકે, આ ચાના કુદરતી સ્વાદોને સંભવિતપણે દૂર કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, જોકે, ચા પીતી વખતે કંઈપણ ખાવું એ ઉપયોગી યુક્તિ હોઈ શકે છે.જ્યારે તમે ચાવતા હો અને ખાતા હો ત્યારે તમારું મોં વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરે છે.આ ઉત્પાદન ટેનીનની સૂકવણીની પ્રકૃતિને સરભર કરવા માટે પૂરતું હોવું જોઈએ.

જો ચા તમારા ગળાને સૂકવી નાખે છે, તો આ એવી સમસ્યા નથી કે જેની સાથે તમારે સંઘર્ષ કરવાનું ચાલુ રાખવું પડશે.તેના બદલે, ત્યાં પુષ્કળ ઉકેલો છે જે તમે ચાલુ કરી શકો છો.આ દરેકને અજમાવી જુઓ અને જુઓ કે તમારા માટે કયું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.પછી, તમે તમારા ચાના કપનો આનંદ માણવા માટે પાછા આવી શકો છો.